Рейтинг: 4.7/5.0 (1920 проголосовавших)Категория: Инструкции
Редакция сайта iXBT.com обращается к вам с просьбой отключить блокировку рекламы на нашем сайте.
Дело в том, что деньги, которые мы получаем от показа рекламных баннеров, позволяют нам писать статьи и новости, проводить тестирования, разрабатывать методики, закупать специализированное оборудование и поддерживать в рабочем состоянии серверы, чтобы форум и другие проекты работали быстро и без сбоев.
Мы никогда не размещали навязчивую рекламу и не просили вас кликать по баннерам. Вашей посильной помощью сайту может быть отсутствие блокировки рекламы.
Спасибо вам за поддержку!
В потоке различных шагомеров и прочих фитнес-игрушек очень редко, но все же встречаются устройства, которые заставляют сказать себе: «Так, стоп, неужели такое возможно?» Сегодня у нас на тестировании — как раз такой гаджет, расширяющий наши представления о функциональности подобных устройств. Впрочем, и вопросов, а также претензий к этому чудо-устройству (и его создателям) немало.
Устройство WMe 2 (название расшифровывается как WithMe) разработала компания Rooti Labs. Это американо-тайваньский стартап, основанный выходцами из Foxconn. В 2013 году, еще под названием Phyode, компания создала трекер W/Me, который успешно собрал финансирование на Kickstarter и стал родоначальником линейки, которая была продолжена WMe 2.
Браслет WMe первого поколения
Итак, что же такого необычного предлагает Rooti Labs? Сообщается, что компания разработала технологию измерения электрической активности сердца, на основе которой можно узнать не только свой пульс (причем в виде полноценной электрокардиограммы), но и общее состояние вегетативной нервной системы, а также давление. При этом, обратим внимание, браслет не требует подсоединения манжеты, нагрудного ремня или каких-либо иных аксессуаров. Хотя в комплекте есть нагрудный ремень для занятий спортом и даже футболка с датчиками.
Но не будем забегать вперед и разберемся подробно. Для начала изучим технические характеристики новинки (спасибо интернет-магазину Medgadgets.ru за предоставление WMe 2 на обзор ).
Технические характеристики WMe 2)Давайте сравним новинку с другими продвинутыми фитнес-устройствами из тех, что были у нас на тестировании.
Как мы видим, в чем-то WMe 2 уступает по характеристикам другим устройстам (например, защита от влаги или совместимость со сторонними приложениями), в чем-то — превосходит (наличие уникального датчика, в целом количество функций).
Впрочем, главного — измерения давления и состояния вегетативной нервной системы — все равно нет ни у кого из конкурентов. А вот как это реализовано и насколько вообще удачным получился аппарат, мы и попытаемся разобраться.
КомплектацияК нам на тестирование приехал инженерный образец, поэтому упаковки не было. Однако в комплекте с устройством мы получили немало интересного.
Первое, что бросается в глаза — это футболка. Футболка, разумеется, не простая, а с тремя зонами, в которых расположены датчики. К футболке можно прикрепить WMe 2 для отслеживания пульса во время занятий спортом. Правда, не совсем понятно, что делать после тренировки: футболка пропитается по́том, а стирать ее, судя по всему, нельзя.
Для того чтобы закрепить WMe 2 на футболке, надо сделать следующее. Сначала отсоединить от устройства половинки ремешка (это делается очень просто — достаточно чуть-чуть отогнуть каждую половинку вниз), далее вставить устройство в желтый пластиковый донгл. Получится такая конструкция.
На нижней части донгла мы видим два металлических штырька.
С их помощью донгл можно прикрепить к футболке.
Также в комплекте есть нагрудный ремень для закрепления устройства на груди. Принцип тот же: берем желтый донгл со вставленным в него гаджетом и закрепляем на ремне, после чего надеваем этот ремень на грудь.
Заряжается устройство с помощью крэдла с прикрепленным шнуром USB. Крэдл вставляется с одной из сторон аналогично тому, как крепятся половинки ремешка.
ДизайнТеперь рассмотрим дизайн самого устройства. Для устройства с акцентом на функциональность и уникальные возможности внешний вид WMe 2 неожиданно приятный. Такой аксессуар можно надеть и с костюмом, и с casual-одеждой — у него спокойный, универсальный и даже весьма стильный вид.
Бо́льшая часть корпуса выполнена из серебристого металла. На нижней части поверхности выделяется кольцо, обозначающее зону сенсора, а на верхней — экран.
Корпус устройства имеет необычную форму: представьте себе маленькую шоколадку, которую надломили посередине. Вот здесь мы видим нечто подобное. Такая форма позволяет браслету более плотно прилегать к руке и, вдобавок, выглядит интереснее, чем если бы это был просто ровный брусочек.
Боковые грани прямые, на левой грани ничего нет, а на правой — кнопка питания. Она же включает экран и позволяет переходить от одной отображаемой на экране информации к другой. То же самое можно делать и двойными постукиваниями по экрану.
На задней стороне корпуса мы видим наклейку с серийным номером устройства, а в нижней части виден металлический круг — это оборотная зона сенсора. Остальная часть задней поверхности покрыта мягким, приятным на ощупь силиконовым материалом.
Нижняя грань не содержит никаких функциональных элементов — там лишь механическое крепление для половинки ремешка. А вот верхняя грань, к которой аналогичным образом крепится другая половина ремешка, содержит еще и контакты для подключения зарядного кабеля.
Силиконовый ремешок — черный, с едва заметными тонкими полосками вдоль всей длины. Застежка — очень простая, из двух металлических штырьков. Честно говоря, штырьки входят в отверстия на другой половине ремешка туговато, поэтому одной рукой застегнуть браслет проблематично.
Еще стоит посетовать на недостаточное количество отверстий: из-за этого на очень худой руке браслет будет болтаться. А для очень крупной руки, наоборот, не хватит длины ремешка. Впрочем, это все же крайности, и для большинства рук браслет подойдет.
В целом впечатления от дизайна устройства положительные. Внешний вид универсальный и весьма приятный, все функциональные моменты хорошо продуманы, особенно порадовало легкое отстегивание половинок ремешка (учитывая, что довольно часто придется это делать, если планируете использовать гаджет с нагрудным поясом или футболкой, это весьма важно).
Функциональность и ПОИ вот мы подошли к самому интересному: возможностям устройства WMe 2. Для работы с ним требуется установить одноименное приложение из Apple App Store или Google Play Store. С iOS 9 приложение не работает (видимо, до выхода финальной версии ОС), поэтому мы тестировали устройство со смартфоном Huawei P8 Lite, работающим на Android 5.0.
После стандартной процедуры заполнения данных о себе и регистрации мы видим главный экран приложения, на котором отображаются четыре круга. Самый большой — это количество шагов за день, два круга поменьше — это время сна и «возраст ВНС» (что это такое — мы поговорим далее). Наконец, нижний круг — это список всех тренировок с краткими сведениями о каждой. Если мы кликнем на один из трех верхних кругов, то откроется экран Trends, где будут сводки по активности, сну и измерению пульса / «возраста ВНС» / давления.
Отображение сведений по сну здесь реализовано существенно хуже, чем, например, у трекеров Jawbone или Misfit (см. скриншот над этим абзацем). В частности, нет деления на фазы сна, а вертикальные линии-столбики характеризуют движения, а не глубину сна, как у других устройств (при этом, видимо, сваливая в одну кучу и движения во время сна, и периоды бодрствования ночью). Вдобавок к этому, браслет не умеет самостоятельно определять начало сна (надо нажимать долгим нажатием кнопку на браслете), да еще и отсутствует умный будильник. Вместо него есть только будильник с фиксированным временем пробуждения. В общем, все, что связано со сном, здесь реализовано по принципу «чтобы было».
По отслеживанию повседневной активности хвалить браслет тоже не за что, но, впрочем, и ругать рука не поднимается. Все стандартно: помимо собственно количества шагов в приложении можно посмотреть пройденное расстояние, процент достижения цели, количество сброшенных калорий и продолжительность ходьбы. Плюс к этому есть возможность включить напоминания о необходимости двигаться (эта функция нам хорошо знакома по браслетам Jawbone).
Измерение пульса, давления и «возраста ВНС»Теперь мы переходим к самому интересному и уникальному. Для этого кликаем на HRV Measure. Далее надо расположить большие пальцы двух рук на обозначенной кругом зоне устройства таким образом, чтобы они накрывали друг друга, а указательные пальцы — аналогичным образом на тыльной стороне, где металлический круг. Через несколько секунд вы увидите голубой экран, на котором будет написано Measuring in progress, внизу будет отображаться кардиограмма, справа в кружочке — определяемая частота сердечного ритма (первые несколько секунд она далека от реальной), а чуть выше будет секундомер с обратным отсчетом.
Продожительность измерения — около одной минуты. Все это время вам надо сидеть спокойно и держать устройство так, как описано выше. Чтобы настроить вас на нужный лад, смартфон заиграет медитативную мелодию (конечно, ее можно выключить), а на экране будет плавать медуза. По окончании измерения вам будет показан экран с четырьмя значениями: ANS Age, ANS Balance, Heart Rate и PWV. Начнем с последнего: PWV — это давление. Да, WMe 2 — первое устройство у нас на тесте, которое может измерять давление без манжеты и дополнительных приспособлений. Насколько точно — проверить нам не удалось, но судя по всему, измерения вполне корректные (по крайней мере, близкие к тем значениям, которые привычны для автора и его домочадцев). Однако научно убедительного объяснения, как это возможно (например, ссылки на серьезное исследование, обосновывающее такой метод), создатели браслета не приводят. Кроме того, настораживает, что никто ничего подобного не реализовал в устройствах аналогичного форм-фактора. Исходя из этого, вряд ли можно сейчас всерьез полагаться на это измерение — скорее, надо воспринимать это как экспериментальную опцию. И ее практическое применение может быть ограничено ситуациями, когда чего-то поплохело, и надо померить давление, чтобы хотя бы примерно понять ситуацию для себя (что вовсе не отменяет необходимости его измерения уже специализированными инструментами при лечении или более серьезном диагностировании).
Теперь поговорим об ANS Balance и ANS Age. ANS — это autonomic nervous system, то есть вегетативная нервная система (ВНС). Предполагается, что ANS Balance — это состояние вашей нервной системы, определяемое на основании вариабельности сердечного ритма. В норме стрелка должна быть по центру, с небольшим отклонением влево или вправо, что соответствует значению 1. Вот здесь все это обосновывается теоретически (статья написана представителем дистрибутора WMe 2 в России), но проблема в том, что, во-первых, нигде не сказано подробно и пошагово, как интерпретировать эти результаты (например, значение 0,4 — это что значит? Пора в больницу? Или жить будешь?), а во-вторых, попытка узнать побольше об ANS Balance из Google ни к чему не привела. Равно как и ANS Age («возраст ВНС»). Google таких терминов не знает. Если это какое-то ноу-хау создателей браслета, то где детальное обоснование? Где подробное руководство для пользователя? Насколько «возраст ВНС» может быть больше, чем реальный возраст пользователя? А если он сильно меньше (например, на 15 лет), это что значит? Насколько эти результаты зависят от каких-то сиюминутных факторов?
Покритикуем еще. Измерения далеко не всегда бывают удачные. Процент неудачных измерений (когда вы вроде бы держите устройство обеими руками, как надо, но на ЭКГ черт знает что, и в итоге мы видим сообщение Fail! Measurement Fail ) слишком велик. В процессе тестирования это было не один и не два раза.
Опять же, встает вопрос, насколько точно строится ЭКГ. В уже процитированной статье сказано, что «ЭКГ Wme2 работает на 1 отведении (2 контакта), клинические ЭКГ работают на 3—6 отведениях (6—12 контактов)». Встает вопрос: влияет ли это на результат? Если можно построить на 1 отведении ЭКГ ничем не хуже, чем на 3-6 отведениях, то зачем тогда эти «лишние» контакты? И можно ли на основании такой ЭКГ делать далеко идущие выводы? Здесь явно не хватает серьезного анализа, который был бы проведен специалистом (кардиологом, например), который бы сравнил ЭКГ, сделанное с помощью WMe 2, с ЭКГ на традиционном больничном аппарате, и сделал вывод. Пока что в том решении, которое нам предлагают, вау-фактор присутствует в полной мере, но как только начинаешь критически анализировать это, закрадываются большие сомнения.
Тренировки и измерение постоянного пульсаWMe 2 позволяет измерить постоянный пульс, при условии, что вы его надеваете на футболку, нагрудный пояс или топик (это вариант для женщин; у нас его в комплекте не было). Автору так и не удалось получить какой-то результат с нагрудным поясом — видимо, гаджет в поясе должен обязательно плотно прилегать к телу. А это не получается. Допускаем, что тела бывают разные, и у автора оно «неправильное», но, например, с нагрудным пульсомером Garmin HRM-1G таких проблем не возникло.
С футболкой — действительно проще. Хотя тут особенно остро стоит вопрос о возможности стирки этой футболки.
В принципе, основную фунциональность он выполняет. Но минус этого решения по сравнению с тем же Garmin HRM-G1 или недавно протестированным нами Mio Fuse — в отсутствии поддержки беспроводного интерфейса ANT+, из-за чего данные нельзя передавать на другие устройства (например, GPS-часы) или в другие финтес-приложения. Еще один минус (по сравнению с тем же Mio Fuse) — невозможность запуска и остановки измерения пульса без смартфона. Вдобавок к этому, WMe 2 не является водонепроницаемым (есть лишь защита от брызг), поэтому плавать с ним в бассейне не стоит.
Дополнительные возможностиБраслет WMe 2 можно использовать в качестве часов: в настройках есть опция показа времени при характерном движении рукой. Еще из интересного — набор дыхательных упражнений. В меню это пункт Breathing Practice. В принципе, ничего особенного — такие упражнения есть во множестве мобильных приложений, но в случае с WMe 2 вы еще и можете видеть в процессе упражнения ваш пульс (для этого надо либо держать устройство в руках, либо разместить его на нагрудном поясе / футболке / топике).
Удобная возможность — гостевой режим. Вы можете дать WMe 2 другому человеку для измерения пульса/давления/состояния ВНС, при этом результаты не смешаются с вашими. Правда, перед измерением надо будет указать дату рождения и пол гостевого пользователя. My Team — попытка сделать что-то вроде соцсети для обмена результатами и другими пользователями (но очевидно, что пока устройство не добилось популярности, вам не с кем будет делиться ими). Наконец, Health Center — это возможность экспорта своих замеров в лаборатории медицинских учреждений. Идея прекрасная, и когда-нибудь мы все к этому придем (причем не только с данным гаджетом, но со всеми носимыми устройствами), но в данном случае в списке представлены только некоторые азиатские учреждения, так что — увы.
Последнее, о чем стоит сказать — это настройки. Здесь можно включить или отключить отображение времени при поднятии руки, поставить вибрацию браслета при входящем звонке, настроить некоторые параметры отображения информации.
Автономная работаБез измерений пульса, при использовании только в качестве трекера активности, WMe 2 вполне проживет обещанные шесть дней. Если измерять пульс или использовать его на тренировках, то результат будет существенно хуже. Впрочем, тут многое зависит от того, насколько часто вы будете задействовать его таким образом и какова будет продолжительность тренировок, а также от частоты использования в качестве часов.
В целом, можно сказать, что для фитнес-трекера продолжительность автономной работы — обычная; если же сравнивать с нагрудными пульсомерами на батарейке-таблетке, то она, конечно, очень маленькая. Но зато не надо менять батарейки.
ВыводыПеред нами, без сомнения, очень интересное, экспериментальное устройство. Честно говоря, у нас оно оставило больше вопросов, чем ответов. Чтобы получить ответы на эти вопросы, надо либо привлекать профессиональных докторов (кардиологов, терапевтов и т. д.), либо просить создателей гаджета о подробном обосновании каждого аспекта технологии. Причем таких руководств должно быть два: одно — с научным объяснением, ориентированным на научное медицинское сообщество, другое — наоборот, максимально доступное и поясняющее, как трактовать полученные результаты (например, какие из этих результатов относятся к индивидуальным физиологическим особенностям, а какие — именно к состоянию здоровья индивида).
До тех пор, пока этого нет, WMe 2 можно воспринимать только как интересную и перспективную игрушку. Кстати, весьма симпатичную и обладающую многими достоинствами. Но — игрушку. И с особой осторожностью к ней (точнее, к выдаваемым ею данным) надо относиться из-за ее медицинской направленности. Представьте себе врача, у которого опыт работы — два года, при этом он предлагает некую революционную разработку (и даже может объяснить ее вам, жонглируя специализированными терминами), но не имеет ни сертификатов, удостоверяющих его компетенцию и подтверждающих качество его разработки, ни репутации у коллег (признайтесь: вы слышали раньше название компании Rooti Labs?). Нам на сайте не удалось найти ни одного упоминания о каких-либо оценках со стороны медицинского сообщества. А ведь технология-то тянет на революцию в диагностике! Подозрительно.
Впрочем, если вы гаджетоман, любите инновации как таковые и имеете свободные 13 с небольшим тысяч рублей (это с поясом, но без футболки или топика в комплекте), то пополните свою коллекцию этим устройством. Оно уж точно интереснее (и во многом полезнее), чем типичные фитнес-трекеры, предлагающие банальный акселерометр в силиконовой «упаковке».
За интересную комплектацию, достойный внешний вид и необычную функциональность мы награждаем WMe 2 нашими редакционными наградами Original Design и Excellent Package.
RootiWMe2 — это биодатчик новейшего поколения, который помогает в ваших тренировках и в режиме реального времени следит за важными биометрическими показателями организма.
Среди основных функций выделяются отслеживание шагов, калорий, пульса, дыхания скорости распространения пульсовой волны (давления), возраст ВНС на основе вариабельности пульса.
Устройство обладает модульным дизайном и позволяет использовать его по-разному. В комплекте можно обнаружить нагрудный ремень или кардиофутболку для мужчин и топ для женщин. Доступные размеры представлены на изображении ниже.
WMe 2 можно использовать не только с кардиоодеждой, но и в роли фитнес-браслета (в комплекте поставляются силиконовые ремешки черного и белого цвета). Справа на устройстве можно обнаружить кнопку питания, а на лицевой стороне расположились дисплей, отображающий важную информацию и функциональная тач-поверхность.
WMe 2 в режиме реального времени способен следить за биометрическими показателями при тренировках и при ежедневной носке. Браслет способен показывать информацию о количестве пройденных шагов, сожжённых калорий, ЭКГ, давлении, пульсе, возрасте ВНС на основе вариабельности пульса и многие другие полезные в тренировках данные. Подробная статистика в удобном виде доступна в фирменном мобильном приложении.
Модульные дизайн позволяет использовать биодатчик не только в качестве браслета, но и прикреплять его к нагрудному ремню и к кардио-одежде для получения более точных показателей во время тренировок.
Это новейший трекер, который способен проверять показатели Вашего организма и выводить их на смартфон в режиме реального времени! В том числе он способен фиксировать дополнительные нагрузки в течении дня на ваш организм.
Биодатчик трекер Rooti WMe 2 отслеживает состояние Вашего организма при тренировках и повседневной носке. Данный браслет способен показывать шаги, калории, вибро будильник, секундомер, нотификация о входящих вызовах, ЭКГ, Возраст ВНС на основе вариабельности пульса, давление, пульс. Постоянный пульс с нагрудного ремня (в комплекте) или кардио футболки (в расширенной версии). Его аккумулятора хватит, что бы проработать без подзарядки 7 дней. Модульный дизайн биодатчика позволяет носить его в разных вариантах (как браслет или прикрепив к нагрудному ремню-пульсометру или кардио-одежде), используя его так, как вам удобно. Управлять и просматривать данные можно с помощью мобильного устройства на базе IOS или Android. В расширенной версии в комплекте кардио-одежда или кардиопояс. Кардио-одежда представлена в нескольких вариантах: кардио-футболка (мужская), кардио-топ (женский).
Представлена таблица размеров:
Модульный дизайн гаджета дает возможность носить его в разных вариантах: стандартный браслет, или через крепление к нагрудному ремню-пульсометру. В комплект входят силиконовые ремешки разного цвета (черный и белый) для ношения биодатчика как браслет. Компактность аксессуара позволяет всегда держать его при себе, например положив в карман. WMe2 представлен в стальном цвете.
Датчик WMe2 прослеживает ваши биометрические данные, на основе которых вы можете оценить состояние организма:
Модульный дизайн гаджета дает возможность носить его в разных вариантах: стандартный браслет, или через крепление к нагрудному ремню-пульсометру. В комплект входят силиконовые ремешки разного цвета (черный и белый) для ношения биодатчика как браслет. Компактность аксессуара позволяет всегда держать его при себе, например положив в карман. WMe2 представлен в стальном цвете.
Как это работает?Трекер WMe2 контролирует биометрические показатели вашего организма, такие как пульс, калории, дыхание и т.д. Передача на мобильное устройство осуществляется через Bluetooth в режиме реального времени.
WMe2 подсчитывает и отображает на дисплее:
Для переключения между функциями можно воспользоваться боковой кнопкой, либо привычным двойным касанием по тачпаду.
Комплексное приложение позволяет вам обмениваться данными и взаимодействовать с другими членами спортивной команды, соревнуясь с ними в режиме онлайн. Датчик WMe 2 непрерывно отслеживает состояние вашего организма, измеряя ваши био-показатели. В качестве фитнес-трекера он отслеживает параметры тренировок, позволяя вам сделать ваши тренировки более эффективными.
Функция мониторинга сна включается/выключается вручную, долгим нажатием кнопки на браслете. В приложении предусмотрена возможность выставить один будильник с выбором дней недели.
Функция напоминания о неактивности
Напоминание о неактивности настраивается на нужные дни недели и время, с которого и до которого напоминания будут производиться, или продолжительность неактивности, после которой они активируются. Приходят напоминания в формате вибрации браслета.
Полезные ссылки
Датчик WMe2 отслеживает биометрические показатели вашего организма:
— браслет. шаги, калории, вибро будильник, секундомер, нотификация о входящих вызовах.
— здоровье. ЭКГ, Возраст ВНС на основе вариабельности пульса. давление, пульс.
— спорт. постоянный пульс с нагрудного ремня (в комплекте) или кардио футболки (в расширенной версии)
Длительность работы от одного заряда: 2-3 дня в режиме браслета (будильник, 2 синхронизации в день) + 1 спортивный заезд на 2 часа.
Модульный дизайн биодатчика позволяет носить его в разных вариантах (как браслет или прикрепив к нагрудному ремню-пульсометру или кардио-одежде), используя его так, как вам удобно.
Смарт-одеждаБраслет
Добавив ремешки, можно носить трекер также в качестве браслета. В комплекте — силиконовые ремешки черного и белого цвета.
Датчик WMe2 отслеживает биометрические показатели вашего организма (пульс, калории, дыхание и т.д) и беспроводным путем передает их на ваш телефон в режиме реального времени.
Трекер подсчитывает и показывает на дисплее:
время,
Переключение между функциями осуществляется нажатием на боковую кнопку или двойным касанием по экрану браслета.
Трекер для тренировокДатчик отслеживает все параметры вашей тренировки (темп, расстояние, шаги, ЭКГ, давление, пульс), на основе которых вы можете улучшать и совершенствовать ваши спортивные результаты.
С помощью Wme2 можно замерять пульс (ЭКГ) в трех режимах:
по требованию единичными замерами;
Командный менеджер
Комплексное приложение позволяет вам обмениваться данными и взаимодействовать с другими членами спортивной команды, соревнуясь с ними в режиме онлайн.
Датчик WMe 2 непрерывно отслеживает состояние вашего организма, измеряя ваши био-показатели. В качестве фитнес-трекера он отслеживает параметры тренировок, позволяя вам сделать ваши тренировки более эффективными.
Мониторинг снаФункция мониторинга сна включается/выключается вручную, долгим нажатием кнопки на браслете. В приложении предусмотрена возможность выставить один будильник с выбором дней недели.
Функция напоминания о неактивностиНапоминание о неактивности настраивается на нужные дни недели и время, с которого и до которого напоминания будут производиться, или продолжительность неактивности, после которой они активируются. Приходят напоминания в формате вибрации браслета.
Вегетативная нервная система отвечает за бессознательную работу организма. Она заставляет биться сердце, она сокращает гладкую мускулатуру органов, она командует выделением гормонов и так далее. Состоит из симпатического и парасимпатического отделов. Первый отдел разгоняет всю систему, другой тормозит.
Симпатический отдел включает режим «бей или беги», если внешняя среда неблагоприятна для проживания, то есть ощущается нехватка питательных веществ, невозможность отдохнуть, перенапряжение или нехватка движения. Вы догадываетесь, что пару пунктов может включить в список каждый первый. Для нас это означает, что организм находится в состоянии постоянного стресса.
У здорового молодого организма работа отделов сбалансирована. При заболеваниях и в ходе старения организма симпатический отдел начинает брать верх, из-за чего в итоге ухудшается кровообращение, человек устаёт в разы быстрее, нарушаются функции всех органов. Оценка состояния ВНС помогает определить, насколько измотан ваш организм.
Для получения данных нужно держать WMe2, зажав его между большим и указательным пальцами. В течение 75 секунд прибор оценивает ритм, с которым бьётся ваше сердце, и после обработки сведений показывает, сколько лет вашей системе внутренней регуляции и какой отдел диктует вашему телу, что делать.
Если стрелка на индикаторе баланса отклонена влево, а баланс колеблется в пределах от 0,8 до 4, то вы в норме: преобладает воздействие парасимпатического отдела. Отклонения сигнализируют о проблемах.
Слева — пример результатов, полученных по утрам. Справа — по вечерам. Разница в возрасте ВНС — 30 лет. Все силы отданы Лайфхакеру. )
Вычисляется возраст вегетативной системы способом анализа вариабельности сердечного ритма.
WMe2 снимает кардиограмму, то есть фиксирует электрические сигналы сердца. Но только с одного отведения (в лечебном учреждении снимают с 3–12 отведений) и только ради того, чтобы оценить разницу в длительности сердечных сокращений.
А результаты, которые появляются при расшифровке, называются кардиоинтервалограммой.
Кардиоинтервалография — метод исследования деятельности сердца, основанный на графической регистрации интервалов между последовательными зубцами R электрокардиограммы.
Высокие зубцы в кардиограмме обозначаются буквой R и являются основными, так как сигнализируют о возбуждении в желудочках сердца. Интервалы между этими зубцами не бывают абсолютно одинаковыми, и именно они определяют ритм.
Сигнал вариабельности ритма WMe2 оценивает методом спектрального анализа. При этом участки кардиосигнала делятся на отдельные компоненты в зависимости от их амплитудно-частотных характеристик.
Именно это мы и видим в расшифровке результатов от WMe2, где аббревиатурами обозначаются компоненты разного диапазона. Если не вдаваться в подробности, то получится так:
Как нам помогут все эти медицинские данные?
Очень просто. ВНС обеспечивает все реакции и процессы в организме. Перегибы и сбои в балансе ВНС приводят к аритмии и появлению массы заболеваний, от вегетососудистой дистонии и аллергии до язвы желудка.
Простые показатели в виде баланса и возраста ВНС помогают оценить, насколько правильно подобраны ваши физические и эмоциональные нагрузки, есть ли у вас стресс, стоит ли прямо сейчас бежать к врачу или достаточно просто как следует отдохнуть.
Как только видите, что «взрослеете» — пора отдохнуть. А если WMe2 постоянно показывает, что вы старше, чем написано в паспорте, пора менять режим.
Кстати, свои результаты можно отправлять в клиники. Российских в списке пока нет, измерения придётся донести до своего доктора без помощи приложения.
Для тренировкиВо время тренировок WMe2 контролирует постоянный пульс, для этого нужно носить датчик на специальной одежде, к которой трекер крепится с помощью донгла. Разработчики выпустили мужскую футболку, женский топ и кардиопояс.
Спортивный топ выглядит стильно, но важная ремарка: берите на размер больше! Как минимум. Конечно, после носки ткань растянется, но в моём топе было трудно дышать, поэтому о серьёзной проверке речь не шла, только йога.
Вы выбираете вид активности, которым собираетесь заниматься, и указываете частоту пульса в покое (или замеряете в настоящий момент). Всё время, пока вы занимаетесь, датчик следит за частотой сердечных сокращений и показывает, в какой зоне вы находитесь. С графиками удобнее следить за тем, правильно ли вы подбираете нагрузку.
WMe2 не только следит за состоянием вегетативной системы, он ещё и помогает нормализовать баланс, если у вас с этим проблемы. Для этого нужно выполнять дыхательные упражнения по программе приложения. Держите датчик, как при измерении состояния ВНС, и следуйте инструкциям. Правильные тренировки должны регулировать баланс между отделами нервной системы.
Браслет считает, что со стрессом я не умею справляться, но к середине тренировки я уже засыпала. Так что расслабиться это помогает.
ТенденцииПриложение накапливает статистику и позволяет отслеживать прогресс как по отдельным показателям, так и по всем измеряемым параметрам в целом, наглядно показывая, как ваше состояние зависит от режима.
Минус один. Это нестабильная работа Android-приложения. Несколько раз показания просто не были сняты, и мне приходилось любоваться вот на такие сообщения.
При этом удачные измерения не отклоняются от данных, полученных для сравнения в поликлинике: сердечный ритм по результатам ЭКГ, давление и пульс WMe2 отображает с минимальной погрешностью.
На iOS приложение работает без сбоев.
ВыводОни всё-таки существуют! Неинвазивные датчики для мониторинга здоровья, которые можно носить с собой всегда и везде и которые показывают точные результаты.
Прибор включает в себя программу для занятий фитнесом, но его главная особенность не стандартное измерение пульса (пульс, кажется, скоро будут измерять даже утюги), а анализ сердечного ритма и те выводы, которые мы можем сделать на основе данных.
Не могу рекомендовать WMe2 как исключительно медицинский прибор при каких-либо заболеваниях, но как инструмент для профилактики WMe2 принесёт немало пользы.
Лайфхакер выражает благодарность интернет-магазину Medgadgets.ru за предоставленное для тестирования устройство.
