Рейтинг: 4.7/5.0 (1844 проголосовавших)Категория: Инструкции
Фолиевая кислота при планировании беременности должна приниматься как будущей мамой, так и папой, потому что ее недостаток может сказаться на качестве спермы. Фолиевая кислота (витамин B9, acidum folicum) уменьшает количество неполноценных сперматозоидов. Планирование беременности необходимо всем родителям. При ее участии образуется плацента. Витамин B9 предупреждает преждевременные роды и выкидыш.
Недостаток фолиевой кислоты наблюдается у 60% будущих мам. К дефициту часто приводят заболевания кишечника. Это состояние опасно для клеток, которые активно делятся. При чем делятся не только клетки эмбриона – во время беременности клетки матери обновляются более активно. Acidum folicum нужна для хорошего настроения, позитивного настроя при планировании беременности.
Влияние фолиевой кислоты на беременностьЖенщин с дефицитом витамина B9 больше тошнит, после родов чаще развивается депрессия. Фолиевая кислота при беременности защищает от гельминтоза, служит прекрасной профилактикой стоматита. При критически низком содержании в крови acidum folicum костный мозг начинает выработку неполноценных, незрелых эритроцитов. Эта болезнь называется макроцитарной анемией.
Вы можете заподозрить дефицит фолиевой кислоты по сильной утомляемости, раздражительности, сильному раннему токсикозу – буквально ничего в рот не лезет, а ребеночек хочет кушать! Также у вас могут выпадать волосы – это очень распространенная страшилка, которой пугают будущих мам. Сердечно-сосудистая система при дефиците фольки страдает не меньше.
Спаржа, шпинат, авокадо, свекла, яичный желток, фасоль, печень цыпленка, апельсины обязательно должны стать вашими любимыми продуктами на время беременности. Вам полезно потреблять хлеб из муки грубого помола, с отрубями.
Рекомендуемая дополнительная доза acidum folicum в таблетках- 400 мкг каждый день. Исключите чай на время беременности – он выводит фолиевую кислоту.
Как принимать фолиевую кислоту при беременности?Фольку начинайте принимать, когда планируете беременность, она больше всего нужна на 20-30 день от начала зачатия ребенка.
Даже врачи, которые против медикаментов при беременности, признают, что прием фолиевой кислоты в таблетках необходим будущей маме.
Помимо приема фольки в таблетках, ешьте больше шпината, зеленого салата, печени и мяса.
Норма фолиевой кислоты при беременностиНорма фолиевой кислоты при беременности увеличивается до 800 мкг. Темно-зеленые овощи, дрожжи, яичный желток, дыня, тыква и бобы не полностью покрывают дефицит в организме витамина B9, поэтому дополнительно ее необходимо принимать в форме таблеток. Лихорадка, злокачественные опухоли, анорексия способствуют дефициту фолиевой кислоты. При ее недостатке может быть отслойка плаценты, ребенок может погибнуть внутриутробно. Если вы подозреваете у себя дефицит acidum folicum, попросите врача назначить вам биохимию крови.
Дозы и способ примененияДозировка фолиевой кислоты при беременности: 1 таблетка 4 раза в день (по 0,001 г). Возможна корректировка дозы вашим гинекологом. Если вы принимаете такие препараты, как Альмагель или Бисептол, Аспирин врач может назначить вам более высокую дозу из-за понижения всасывания кислоты.
Симптомы передозировкиПередозировка фолиевой кислоты при беременности опасна, но для того, чтобы она возникла, нужно одновременно проглотить 20 таблеток. Никаких побочных эффектов от передозировки, как правило, не наблюдается, и она легко выводится почками. Acidum folicum в таблетках не вызывает в организме никаких негативных реакций и полностью безопасна для плода. Редко, при сверхдозах, может наблюдаться вздутие живота и плохой сон.
Польза и вред фолиевой кислоты при беременностиПольза фолиевой кислоты при беременности очевидна, поэтому ее прописывают всем беременным врачи женской консультации. Витамин B9 крайне важен для полноценного развития иммунной системы малыша. Если при беременности недостаточно фолиевой кислоты в маминой крови, у малыша могут проблемы с умственным развитием, когда он родится, он будет отставать в школе. Морковь, апельсины, гречневая каша, тыква, свинина, печень, сыр, лосось на вашем столе могут частично удовлетворить потребности организма в этом веществе. Acidum folicum имеет свойство разрушаться при варке, жарке, запекании. Поэтому эти продукты по возможности употребляют в сыром виде.
Вред фолиевой кислоты при беременности может быть, если принять слишком много (больше 20 таблеток) в день. Очень редко acidum folicum в таблетках все же вызывает у будущих мам аллергию, зуд, эритему (очень редко).
Беременность и фолиевая кислота, польза. потребность фолиевой кислоты для беременных женщин
Фолиевая кислота играет важную роль при беременности. Этот витамин регулирует развитие нервных клеток эмбриона, что весьма значимо для нормального развития ребенка. Ежедневный прием фолиевой кислоты (200 мкг в сутки - это 3-4 таблетки в день ) на ранних сроках беременности может предупредить такие дефекты нервного ствола плода, как аненцефалия и расщепление позвоночника (spina bifida) в 75% случаев.
Кроме того, фолиевая кислота предотвращает преждевременные роды, рождение недоношенных детей и преждевременный прорыв околоплодной оболочки. Фоливевая кислота незаменима для снятия послеродовой депрессии, так что ее по праву можно назвать самым главным "женским" витамином.
Фолиевая кислота (фолаты) необходима для синтеза нуклеиновых кислот, – для образования белковых молекул. Больше всего в фолиевой кислоте нуждаются беременные женщины. Его недостаток приводит к задержке внутриутробного развития плода, особенно это касается поражения нервной системы. Содержится в больших количествах в листовых овощах темно-зеленого цвета, авокадо, апельсинах, пивных дрожжах, землянике, сырой белокочанной капусте.
Фолиевая кислота относится к витамину B9. которых включает целую группу биологических активных веществ - такие как фолиевая кислота, фолацин, фолаты.
Витамин B9 - это водорастворимый витамин, который хорошо растворяется в воде при щелочных значениях pH. Легко разрушается при кулинарной обработке и на свету.
Источники фолиевой кислотыБобовые, зеленые листовые овощи, морковь, злаки (ячмень), отруби, гречневая и овсяная крупы, бобовые, дрожжи, орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, дрожжи, финики, грибы, корнеплоды
Печень, говядина, баранина, свинина, курица, яичный желток, молоко, сыр, лосось, тунец
Синтезируется микроорганизмами толстой кишки
Следует помнить, что при тепловой обработке разрушается до 90% фолиевой кислоты, содержащейся в сырой пище. Так, при варке овощей и мяса потери фолиевой кислоты достигают 70-90% при поджаривании мяса - 95% при варке яиц - 50%.
Запасы фолиевой кислоты в организме истощаются при регулярном употреблении алкоголя.
Дополнительный прием бифидобактерий способствует увеличению синтеза фолиевой кислоты в толстом кишечнике.
Действие фолиевой кислотыФолиевая кислота обладает акцепторными свойствами по отношению к водороду, и это определяет ее участие в окислительно-восстановительных процессах.
Фолиевая кислота метаболизируется до тетрагидрофолиевой кислоты, являющейся кофактором ферментных систем, принимающих участие в переносе различных углеродных радикалов.
Фолатные коферменты участвуют и биосинтезе пуриновых и пиримидиновых основыний, нуклеиновых кислот, аминокислот, а также увеличивают использование организмом глютаминовой кислоты и тирозина.
Фолиевая кислота принимает активное участие в процессах регуляции функций органов кроветворения, оказывает антианемическое воздействие при макроцитарной анемии. Также положительно влияет на функции кишечника и печени, повышает содержание холина в печени и препятствует ее жировой инфильтрации.
Фолиевая кислота поддерживает иммунную систему, способствую нормальному образованию и функционированию белых кровяных телец.
В высоких дозах фолиевая кислота обладает эстрогеноподобным действием, она может замедлить наступление менопаузы и ослабить ее симптомы, а у девушек-подростков она может корректировать задержку полового развития.
Недостаточность фолиевой кислоты часто встречается у людей, страдающих псориазом. Вместе с витамином B12 фолиевая кислота способствует выравниванию потери пигментации, вызванной витилиго, а также помогает при акне.
Суточная потребность фолиевой кислотыТаблица. Рекомендуемая суточная потребность в витамине B9 в зависимости от возраста в России, Великобритании и США (мкг)
Симптомы гиповитаминоза фолиевой кислоты"Красный язык", анемия, апатия, усталость, бессонница, беспокойство, нарушения пищеварения, поседение, замедление роста, затрудненное дыхание, проблемы с памятью, врожденные дефекты потомства.
Показания для приема фолиевой кислотыЭнтерит, заболевания органов кроветворения, некоторые интоксикации, лучевая болезнь, заболевания печени (хронический гепатит, цирроз), атеросклероз, псориаз, беременность
Фолиевая кислота помогает при депрессиях и повышенной тревожности, а также показана при лечении дисплазии шейки матки.
Дозировки фолиевой кислоты (витамина B9)С лечебной целью фолиевую кислоту назначают взрослым по 5 мг в сутки, детям - в меньших дозах в зависимости от возраста. Курс лечении составляет 20-30 дней.
БезопасностьДлительный прием фолиевой кислоты в больших дозах может вызвать дефицит витамина B12 .
Признаки гипервитаминоза фолиевой кислотыБольшие дозы фолиевой кислоты иногда вызывают у детей диспепсию, повышение возбудимости ЦНС, могут привести к гипертрофии и гиперплазии эпителиальных клеток почек.
Длительное применение больших доз фолиевой кислоты не рекомендуется из-за возможности снижения в крови концентрации витамина В12.
Взаимодействие фолиевой кислотыФолиевую кислоту лучше принимать вместе с витаминами B12 и C.
При приеме антигиперлипидемических средств, антиметаболитов, сульфаниламидов, а также спиртосодержащих препаратов нарушается всасывание фолиевой кислоты.
Кортикостероидные гормоны способствуют вымыванию фолиевой кислоты.
Уровень фолиевой кислоты понижается при приеме аспирина в высоких дозах.
Эстрогензаместительная терапия ведет к сильному дефициту фолиевой кислоты.
Нитрофурановые препараты (назначабтся при инфекциях мочевыводящих путей) нарушают обмен фолиевой кислоты.
Дефицит фолиевой кислоты может развиться при применении противоэпилептических препаратов (барбитураты, производные гидантоина), однако одновременный прием больших доз фолиевой кислоты может снижать эффективность этих препаратов.
Дефицит фолиевой кислоты может возникать при приеме противотуберкулезных препаратов.
Новейшие данные про фолиевую кислотуИсследование с целью оценки возможного влияния витамина В12 и фолиевой кислоты на уровень памяти у пожилых людей (популяция долгожителей 90-101 год). Фолиевая кислота оказалась наиболее эффективной по некоторым параметрам объективной оценки качества памяти, скорости мышления.
25.07.2012 5857 0
Фолиевая кислота – водорастворимый витамин B9. Синтезируется в кишечнике человека. Также должна поступать в достаточном количестве с продуктами питания. Фолиевая кислота необходима для полноценного процесса кровообразования. Препарат предназначен для компенсации дефицита витамина B9 в организме. Отпускается без рецепта.
Болезни, при которых используется фолиевая кислотаПрепарат принимается внутрь перед едой. При длительном лечении вместе с фолиевой кислотой рекомендуется принимать витамин В12.
Разновидности фолиевой кислоты Дозировка фолиевой кислотыТочная дозировка определяется врачом. Дозы повышаются при гемолитической анемии, алкоголизме, индроме мальабсорбции, циррозе печени, печеночной недостаточности, стрессах, хронических инфекционных заболеваниях и после гастрэктомии.
Фолиеводефицитная анемия: начальная суточная доза не более 1 мг. Для поддерживающей терапии назначают 0,5 мг в сутки. Поддерживающая терапия для беременных и кормящих матерей – 1 мг в сутки.
Профилактика осложнений плода: 0,5-2,5 мг в сутки. Лечение начинается за 4 недели до зачатия, и продолжается до конца I триместра беременности.
Для лечения заболеваний: не более 5 мг в сутки. Лечение длится 20-30 дней.
Фолиеводефицитная анемия: начальная суточная доза не более 1 мг. Для поддерживающей терапии назначают 0,5 мг в сутки (в возрасте от 4-х лет).
Для лечения заболеваний детские дозировки определяются врачом.
Побочные действия фолиевой кислоты Противопоказания фолиевой кислотыПрием с повышенной осторожностью:
В соответствии с показаниями фолиевая кислота рекомендована при беременности и кормлении грудью. При регулярном приеме препарата значительно снижается риск развития осложнений у плода. Важно начинать прием препарата на ранних сроках беременности.
9 июля, 2013 - 00:45 Автор: Александр Бондарев
Фолиевая кислота (витамин B9) активно участвует в процессе деления клеток, поэтому необходима для роста и развития органов и тканей человека, его кровеносной и иммунной систем. В период беременности значение витамина B9 существенно возрастает, так как организм женщины должен постоянно обеспечивать размножение клеток эмбриона .
Наиболее критичным является первый месяц беременности, когда формируется нервная трубка. Недостаток фолиевой кислоты в этот период приводит к её дефектам, которые влекут отклонения в развитии головного и спинного мозга ещё не рождённого ребёнка.
Новорожденные с такими отклонениями часто рождаются мёртвыми или умирают после рождения. Выжившие остаются инвалидами на всю жизнь, растут умственно отсталыми.
Дефицит фолиевой кислоты во время беременности влечёт и другие отклонения в развитии и росте плода и плаценты.
Дозировка фолиевой кислоты при беременностиФолиевая кислота относится к водорастворимым витаминам. Она синтезируется микрофлорой кишечника и не накапливается в организме. Поэтому большинству людей необходимо ежедневно пополнять запас витамина B9.
Натуральными источниками фолиевой кислоты во время беременности являются говяжья и куриная печень, спаржа, бобы, шпинат, брюссельская капуста.
В большинстве случаев рациональное питание не позволяет в полной мере обеспечить потребность организма беременной в витамине B9. Поэтому при беременности необходимо дополнительно принимать не менее 400 мкг фолиевой кислоты в сутки. Оптимальными считаются дозы в 400 - 800 мкг в сутки (по одной таблетке один раз в день сразу после еды или во время приёма пищи).
При повышенном риске дефектов нервной трубки (ДНТ) (наличие родственника с ДНТ, предыдущая беременность с ДНТ, другие случаи) суточная доза витамина B9 возрастает до 5 мг.
Кратковременный приём больших доз фолиевой кислоты (более 15 мг в сутки) не влечёт негативных последствий, так как её излишки легко выводятся из организма. Однако длительное применение высоких доз витамина B9 может способствовать снижению в крови витамина B12 (цианокобаламина).
Препараты, содержащие фолиевую кислотуФолиевая кислота выпускается в таблетках по 400 мкг, 1 мг и 5 мг. Наиболее распространены упаковки с 10 и 50 таблетками по 1 мг.
Многие комплексные витаминные препараты для беременных содержат в своём составе витамин B9. Например, Мульти-табс Перинатал содержит 400 мкг фолиевой кислоты, Компливит "Мама" - 400 мкг, Витрум Пренатал - 800 мкг.
Фолиевую кислоту желательно принимать совместно с витаминами B12 и C (аскорбиновая кислота). Часто витамин B9 включается в состав препаратов, применяемых для лечения железодефицитной анемии:
Прежде, чем принимать препарат с содержанием фолиевой кислоты, необходимо проконсультироваться с врачом. Противопоказаниями к применению фолиевой кислоты являются аллергические реакции на препарат.
О пользе витамина В9 (фолиевой кислоте) людям известно давно, но только относительно недавно врачи стали вести активную пропаганду применения этого вещества среди населения. Фолиевая кислота назначается в период планирования беременности и вынашивания ребенка, ее включают в комплексную терапию при лечении сердечных заболеваний, много споров ведется и о том, насколько этот витамин способен провоцировать развитие раковых заболеваний или он является тормозящим фактором в росте раковых клеток. Бесспорно только одно – фолиевая кислота нужна организму каждого человека, но особенно важен ее прием для женщин.
Польза витаминов и минеральных веществ известна всем. Многие из нас знают, что такое кальций и магний, зачем нужно железо в организме и какое действие оказывают витамины В6, В12, А и С, РР и D. Незаслуженно забытым остается витамин В9 – фолиевая кислота, в которой активным веществом является фолат.
Обратите внимание:фолиевая кислота не может производиться самим организмом, а ее способность к накоплению в тканях и органах равна нулю. Даже если человек введет в свой рацион максимальное количество продуктов с содержанием витамина В9, организмом усвоится менее половины исходного объема. Основной недостаток фолиевой кислоты – она уничтожает сама себя даже при небольшой термической обработке (хватает хранения продукта в помещении с комнатной температурой воздуха).
Фолаты являются фундаментальным составляющим в процессе синтеза ДНК и поддержании его целостности. Кроме этого, именно витамин В9 способствует выработке организмом специфических ферментов, которые активно участвуют в профилактике образования злокачественных опухолей.
Недостаток фолиевой кислоты в организме выявлялся у людей в возрасте 20-45 лет, у беременных и кормящих женщин. Это может привести к развитию мегалобластной анемии (онкология, связанная со снижением синтеза ДНК), рождению детей с дефектами в развитии. Есть и определенные клинические симптомы, указывающие на нехватку фолиевой кислоты в организме – лихорадка, часто диагностируемые воспалительные процессы, расстройства в работе пищеварительной системы (диарея, тошнота, анорексия), гиперпигментация.
Важно:природная фолиевая кислота всасывается гораздо хуже, чем синтетическая: прием 0, 6 мкг вещества в виде медикамента равен 0, 01 мг фолиевой кислоты в естественном виде.
Как принимать фолиевую кислотуНациональная академия наук еще в 1998 году опубликовала общую инструкцию по применению фолиевой кислоты. Дозировка по этим данным будет следующая:
Обратите внимание: в любом случае дозировка витамина В9 устанавливается в индивидуальном порядке и вышеуказанные значения могут быть использованы только для общего понимания суточной дозировки препарата. Существуют четкие ограничения в суточном количестве рассматриваемого вещества при планировании беременности и в период вынашивания/кормления ребенка, а также в случае применения фолиевой кислоты для профилактики раковых заболеваний.
Фолиевая кислота и беременность
Фолиевая кислота отвечает за синтез ДНК, она активно участвует в делении клеток, в их восстановлении. Поэтому рассматриваемый препарат обязательно нужно принимать и во время планирования беременности, и в период вынашивания ребенка, и во время кормления его грудью.
Фолиевая кислота назначается тем женщинам, которые прекратили принимать противозачаточные средства и планируют ребенка. Начинать употребление рассматриваемого вещества нужно сразу же, как только принято решение зачать и родить ребенка – важность абсолютного достатка фолиевой кислоты в организме матери на первых днях/неделях беременности трудно оценить. Дело в том, что в двухнедельном возрасте у эмбриона уже начинает формироваться головной мозг – на этом сроке женщина может и не подозревать о беременности. На ранних сроках беременности формируется и нервная система малыша – фолиевая кислота необходима для правильного деления клеток и формирования абсолютно здорового организма. Почему гинекологи назначают витамин В9 женщинам при планировании беременности? Рассматриваемое вещество принимает активное участие в кроветворении, которое происходит во время формирования плаценты – при недостатке фолиевой кислоты беременность может закончиться выкидышем.
Недостаток фолиевой кислоты в организме женщины в период ее беременности может привести к развитию врожденных дефектов:
Игнорирование назначений фолиевой кислоты от гинеколога может привести к преждевременным родам, отслойке плаценты, рождению мертвого ребенка, выкидышу – по данным научных исследований в 75% случаев такое развитие событий можно предотвратить, принимая фолиевую кислоту за 2-3 месяца до наступления беременности.
После родов также не стоит прерывать курс приема рассматриваемого вещества — послеродовые депрессии, апатия, общая слабость являются следствием недостатка фолиевой кислоты в организме у матери. Кроме этого, при отсутствии дополнительного введения фолатов в организм наблюдается ухудшение качества грудного молока, снижается его количество, что отражается на росте и развитии ребенка.
Дозировка фолиевой кислоты при беременности и в период лактацииВ период планирования и вынашивания беременности врачи назначают женщине фолиевую кислоту в количестве 400 — 600 мкг в сутки. Во время кормления ребенка грудью организм нуждается в более высокой дозировке – до 600 мкг в сутки. В некоторых случаях женщинам назначается доза в 800 мкг фолиевой кислоты в сутки, но такое решение должен принимать только гинеколог на основе полученных результатов обследования организма женщины. Повышенная дозировка рассматриваемого вещества назначается при:
Важно:в каких количествах принимать фолиевую кислоту женщине в периоды планирования/вынашивания беременности и лактации, должен указать гинеколог. Самостоятельно выбирать «удобную» дозировку категорически запрещено.
Если женщина абсолютно здорова, то витамин В9 назначается в виде поливитаминных препаратов, которые необходимы женщине при планировании беременности и вынашивании ребенка. Они продаются в аптеках и предназначены для будущих мам – «Элевит», «Прегнавит», «Витрум пренаталь» и другие.
В случае выявления необходимости в повышенной дозировке фолиевой кислоты женщине назначаются препараты с высоким содержанием витамина В9 – «Фолацин», «Апо-Фолик».
Обратите внимание: чтобы точно знать, сколько капсул/таблеток нужно принимать в день, необходимо изучить инструкцию к препарату и получить консультацию у гинеколога.
Принцип употребления препаратов с содержанием фолиевой кислоты простой: перед или во время еды, запивая большим количеством воды.
Передозировка и противопоказанияВ последнее время стало «модным» назначать беременным женщинам фолиевую кислоту в количестве 5 мг в сутки – по всей видимости, так хотят наверняка наполнить организм витамином В9. Это категорически неправильно! Несмотря на то, что избыток фолиевой кислоты выводится из организма через 5 часов после поступления, повышенная дозировка фолиевой кислоты может привести к развитию анемии, повышенной возбудимости, дисфункции почек, нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта. Считается, что максимально допустимая доза фолиевой сутки составляет 1 мг, 5 мг в сутки – это терапевтическая доза, которая назначается при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и других отделов организма.
Следует уточнить: даже при передозировке фолиевой кислоты по назначениям врача никакого негативного воздействия на внутриутробное развитие плода не оказывается. Страдает лишь организм будущей мамы.
Противопоказанием к назначению фолиевой кислоты является индивидуальная непереносимость вещества или гиперчувствительность к нему. Если подобного расстройства не было выявлено до назначения, то после употребления препаратов с витамином В9 могут появиться сыпь и зуд на кожных покровах, гиперемия лица (покраснение), спазм бронхов. При появлении этих симптомов следует немедленно прекратить прием назначенных препаратов и сообщить об этом своему врачу.
О пользе фолиевой кислоты для беременных детально рассказывается в видео-обзоре:
Фолиевая кислота в продуктахПомимо лекарственных препаратов врачи рекомендуют употреблять в пищу продукты, в которых содержится фолиевая кислота:
Во многих источниках указывается, что фолиевая кислота назначается в процессе лечения раковых заболеваний. Но по этому поводу мнение ученых/врачей разделились – одни исследования подтверждают, что именно это вещество способно сдерживать рост раковых клеток и служить профилактикой в онкологии, но другие указали на рост злокачественных образований при приеме препаратов с фолиевой кислотой.
Результаты масштабного исследования, посвященного оценке общего риска развития рака у пациентов, принимающих препараты фолиевой кислоты, были опубликованы в январе 2013 года в журнале The Lancet .
В своем пресс-релизе автор исследования сотрудник Оксфордского университета Роберт Кларк заявил:
«Данное исследование позволяет быть уверенным в безопасности приема фолиевой кислоты в течение периода, не превышающего пяти лет – как в виде добавок, так и в виде обогащенных продуктов питания»
В исследовании принимало участие около 50 000 добровольцев, которых разделили на 2 группы: первой группе регулярно давали препараты фолиевой кислоты, другой группе – плацебо «пустышки». В группе, которая принимала фолиевую кислоту, было 7,7% (1904) новых случаев рака, в то время как в группе, принимающих плацебо — 7,3% (1809) новых случаев. Заметного увеличения общей заболеваемости раком не было замечено даже у людей с высоким средним потреблением фолиевой кислоты (40 мг в день), говорят эксперты.
Риски развития рака груди при приеме фолиевой кислотыВ январе 2014 года были опубликованы результаты еще одного исследования. Ученые изучали риски развития рака молочной железы у женщин, принимающих фолиевую кислоту. Канадские исследователи из больницы Святого Михаила (Торонто), в частности, доктор Ен-Ин-Ким, ведущий автор исследования, обнаружили, что препараты фолиевой кислоты, принимаемые пациентами с раком молочной железы, могут способствовать росту злокачественных клеток.
Ранее некоторые ученые доказывали, что фолат способен защитить от различных видов онкологических заболеваний, в том числе – и рака груди. Однако исследования канадских ученых показало, что потребление фолиевой кислоты в дозировке 2,5 мг 5 раз в сутки на протяжении 2-3 месяцев подряд значительно способствует росту существующих предраковых или раковых клеток в молочных железах грызунов. Важно:данная дозировка многократно превышает дозировку, рекомендуемую для человека.
Фолиевая кислота и риски развития рака простатыВ марте 2009 года в журнале Journal of the National Cancer Institute были опубликованы результаты исследования взаимосвязи между приемом фолиевой кислоты и рисками развития рака простаты.
Ученые из Университета Южной Калифорнии, в частности, автор исследования Джейн Фигейредо, выяснили, что прием витаминных добавок с фолиевой кислотой повышает риск развития рака простаты более чем в два раза.
Исследователи на протяжении более чем шести с половиной лет наблюдали за состоянием здоровья 643 добровольцев: мужчин, средний возраст которых составлял около 57 лет. Все мужчины были разделены на 2 группы: в первой ежедневно принимали фолиевую кислоту (по 1 мг), второй группе давали плацебо. За это время диагноз «рак простаты» был поставлен 34 участникам исследования. На основании именующихся у них данных ученые просчитали вероятность развития рака простаты у всех участников на протяжении 10 лет и пришли к выводу, что онкологическим заболеванием могут заболеть 9,7% человек из 1-й группы (принимающих фолиевую кислоту) и всего 3,3% мужчин из второй группы (принимающих «пустышки»).
Фолиевая кислота и рак гортаниВ 2006 году ученые Католического университета Святого Сердца установили. что прием больших доз фолиевой кислоты способствует регрессу лейкоплакии гортани (предраковому заболеванию, предшествующему раку гортани).
В эксперименте участвовало 43 человека, у которых была диагностирована лейкоплакия гортани. Они принимали по 5 мг фолиевой кислоты 3 раза в день. Результаты исследования, опубликованные его руководителем Джованни Альмадори, удивили медиков: регресс был зафиксирован у 31 пациента. У 12 – полное излечение, у 19 – уменьшение пятен в 2 и более раз. Итальянские ученые провели анализ и выявили, что в крови больных раком головы и шеи, а также пациентов, страдающих лейкоплакией гортани, снижена концентрация фолиевой кислоты. На основании этого выдвинули гипотезу о низком уровне фолата как провоцирующем факторе развития и прогрессирования онкологических заболеваний.
Фолиевая кислота и рак толстого кишечникаРанее ученые из Американского онкологического общества доказывали. что витамин В9 значительно снижает риск развития рака толстого кишечника – достаточно употреблять фолиевую кислоту в виде натуральных продуктов (шпинат, мясо, печень, почки животных, щавель) или же синтетических препаратов.
При этом результаты последних исследований. проводимых специалистами под руководством Тима Байерса, замдиректора по профилактике и борьбе с раком в Центре рака при Университете Колорадо, доказали опасность злоупотребления препаратами, содержащими фолаты. Публике краткая версия научного доклада была представлена здесь .
Тим Байерс выяснил, что у пациентов, которые принимали пищевые добавки фолиевой кислоты, увеличивалось количество полипов в кишечнике (полипы относятся к предраковым состояниям). Важно:ученые подчеркнули, что речь идет о применении препаратов, а не продуктов, содержащих фолаты.
Обратите внимание:большая часть исследований, подтверждающих повышение рисков возникновения злокачественных новообразований, основана на приеме доз, многократно превышающих минимально рекомендуемые. Помните, что рекомендуемая доза составляет 200 – 400 мкг. В большинстве препаратов фолиевой кислоты содержится 1 мг фолата – это в 2,5 – 5 раз больше суточной нормы!
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
1,427 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Фолиевая кислота является жизненно важным витаминов в организме. Она активно участвует в метаболизме, начальном синтезе ДНК, а также отвечает за максимально активное формирование клеток крови, иммунитета, улучшает и стабилизирует работу кишечника и желудка. Особенно важна для беременной женщины, так как помогает сформировать нервную трубочку плода, предупредить пороки развития.
Дефицит полезной фолиевой кислоты как витамина В9Недостаток этого элемента не всегда проявляется яркими симптомами. Отсутствие клинических признаков повышает риск инсульта и инфаркта, снижает иммунитет.
Если фолиевая кислота поступает в организм в недостаточном количестве, возникает анемия. При этом заболевании уменьшается количество эритроцитов в крови, нарушается их прямая функция, потому что большинство из них не созревает в костном мозге. Если дефицит не скорректировать, проявятся такие симптомы:
Дефицит кислоты во время беременности затрагивает нервную систему плода, повышает риск активного развития гидроцефалии, мозговой грыжи, задержки развития умственного и психологического. Возможно проявление дефектов позвоночного столба.
Потребность витамина составляет 200 мкг в день, у беременной девушки – 400 мкг в сутки.
Продукты, в которых есть витамин В9Главным источником является мука грубых помолов. Также этот микроэлемент есть в петрушке, свежем шпинате, зеленом горошке, салате, фасоли. Фолиевая кислота присутствует и в спарже, и в цитрусовых, и в авокадо.
Из продуктов животного происхождения ею наиболее насыщена печень. Вы можете пополнить свой организм витамином В9, если будете кушать рыбу, мясо и сыры.
У истинных вегетарианцев нет такого дефицита, так как они стабильно употребляют в свою пищу множество растительных продуктов, зелени. Но если вы не будете их употреблять ежедневно, фолиевую кислоту необходимо принимать дополнительно, так как правильно удовлетворить ее потребность за счет питания довольно трудно и практически нереально.
При нормальной микрофлоре кишечника небольшое количество витамина такого типа организм может запросто синтезировать и самостоятельно.
Значительно ускоряет выведение лекарства из организма крепкий чай. Потребность в кислоте увеличивают определенные препараты: оральные контрацептивы, противосудорожные лекарства, антациды.
Препараты, которые содержат фолиевую кислотуСуществует несколько лекарств, где можно найти нормальное содержание витамина В9.
Это непосредственно таблетки фолиевой кислоты, которые содержат 1 мг элемента. Это оптимальный и доступный вариант по стоимости и дозировке. Чтобы полностью удовлетворить суточную потребность женщины в витамине в период беременности, достаточно употреблять одну таблетку в день. Стоит непременно помнить о том, что необходимо учитывать гиповитаминоз, который иногда просто не проявляется. Врачи сошлись на том, что передозировки препарата не бывает от таких доз, а вот дефицит дает страшные последствия. Лучше перестраховаться и не волноваться за здоровье малыша.
Дозировка фолиевой кислоты в Фолацине составляет 5 мг. Такая доза превышает потребности организма в несколько раз. Вреда, конечно, не будет, но и пользы тоже, так как избыток попросту выведется. Инструкция лекарства замечает тот факт, что лекарство подходит только для лечения выраженного дефицита витамина. Поэтому покупать препарат вместо обычных таблеточек с фолиевой кислотой просто нет смысла.
Лекарство Фолио содержит в себе 400 мкг кислоты и 200 мкг йода. Препарат удобен тем, что в нем есть сразу 2 микроэлемента, поэтому вам не потребуется отдельно принимать йод. Фолиевая кислота тут содержится в профилактической дозе, поэтому идеально покрывает потребность организма будущей мамы и плода.
Также витамин В9 есть в целых комплексах для беременных женщин: Элевит и Матерна – 1000 мкг, Витрум пренеталь – 800 мкг, Прегнавит – 750 мкг. Инструкция в каждом лекарстве помогает сориентироваться в суточной дозе и длительности приема.
При отсутствии острого дефицита микроэлемента его дополнительное потребление не требуется, если вы уже принимаете витаминные добавки для беременных. Помните о том, что дозировка фолиевой кислоты согласовывается с вашим врачом.
Когда рекомендуется принимать витамин В9?Наибольшее значение имеет фолиевая кислота при беременности. Необходимость составляет 400 мкг в сутки, но если же в вашем организме обнаружили дефицит, потребуется увеличенная доза, чтобы компенсировать все недостатки препарата. Нервная трубка начинает активно формироваться на день 16-28 после непосредственного зачатия. В эти дни девушка может и не знать о своей случившейся беременности и не начать прием добавки вовремя. Поэтому врачами прописывается фолиевая кислота при планировании, так как важнее всего применять лекарство в первые 12 недель.
Многие женщины опасаются передозировки. Но она встречается довольно редко, только если стабильно употреблять этот препарат в тех дозах, которые в сотни раз превышают потребность организма (например, 20-30 таблеток в сутки). В остальных же случаях избыток употребления просто выводится из организма, не оказывая негативных влияний.
Однако, помните, что фолиевая кислота при беременности, как и все лекарства, может вызвать аллергическую реакцию.
Лекарство рекомендуется принимать и при грудном кормлении. Инструкция препарата говорит о том, что доза должна составлять 300 мкг в сутки. Это предотвращает развитие дефицита не только у малыша, но и, конечно, у молодой мамы. Если принимать витамин в большой дозе, то избыток выведется из организма мамочки, не повлияв на состояние малыша. Об этом говорит инструкция каждого из препаратов и витаминных комплексов.
Фолиевая кислота при планировании и в первые важные 12 недель вашей беременности принимается по несколько таблеток в день, если у вас есть особые показания к такой повышенной дозе. Помните и о том, что дозу нужно повысить, если есть высокий риск развития острого дефекта нервной трубки плода. Этот риск повышается у девушек с эпилепсией, сахарным диабетом, а также если есть пороки в развитии у родственников.
Фолиевая кислота при беременности – единственный витамин, потребление которого не отрицают даже противники различных искусственных добавок и лекарственных препаратов в целом. И если у вас нет желания принимать лишние микроэлементы после зачатия, не отказывайтесь от стабильного приема добавки в профилактической дозе. Вам поможет правильно и максимально полезно использовать препарат инструкция к прописанному врачом препарату.
Фолиевая кислота при планировании ребеночка поможет уберечь его от множества проблем, дефектов и нарушений развития.
Все фотоматериалы взяты с сайта Google.Images.ru
