Категория: Инструкции
Люди испокон веков знали о чудодейственных свойствах магнитов. Считалось, что украшения из них способны предотвратить многие болезни и продлить своему владельцу жизнь и молодость. На фоне блестящих достижений в медицине за последние несколько веков, интерес к магнитам немного поутих, но, уже начиная с 80-х годов XX века, их популярность все возрастает. Особенный интерес вызывают именно магнитные браслеты. Давайте же разберемся, что правда, а что вымысел в рекламных заявлениях фирм, производящих эти лечебные украшения.
Статьи по теме «Магнитные браслеты: мифы и факты»
Да, действительно, было бы просто замечательно – надел на руку браслет. а больше ничего не надо, все твои болезни сами-то и пройдут. С одной стороны, ну ясно же, что это просто сказка, а с другой – столько находится людей, которые этому верят, что волей-неволей задумаешься: «А может чудеса все-таки бывают?» К сожалению, это действительно сказка. Последние эксперименты с магнитными браслетами доказали их полную бесполезность в лечении большинства болезней, заявленных в их инструкции по применению.
Одно из таких исследований прошло в США, где профессор Дэвид Гаррисон пытался выявить воздействие магнитного поля от браслета на нервные окончания, дабы уменьшить болевой синдром. Позже прошли еще одни опыты над браслетами, но уже в Англии, где ученые хотели выяснить положительное влияние браслетов на суставы человека. Так вот, единственный вывод, сделанный учеными, гласит: «Весь лечебный эффект, который можно наблюдать у людей, носящих магнитные браслеты, объясняется лишь эффектом плацебо».
Только одно свойство магнитных браслетов неоспоримо - это способность уменьшать или увеличивать свертываемость крови. Действительно, слабые магнитные поля способны немного разжижать кровь, а сильные, наоборот, делать кровь немного гуще. Вот и весь эффект.
Конечно, если хотите, то обязательно купите понравившийся магнитный браслет, но просто имейте в виду, что он не исцелит вас от таких болезней как, артрит или гипертония, а лишь немного поможет правильно подобранному профессиональному курсу лечения .
Магнитные браслеты: мифы и факты - Версия для печати
Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.
В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.
Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.
November 9, 2014
В последнее время особой популярностью пользуются такие украшения, как магнитные браслеты. Польза и вред этих безделушек исследуются уже на протяжении не одного года. В итоге, многие ученые утверждают: магнитная терапия очень полезна для человеческого здоровья. Изделия, изготовленные из вышеуказанного материала, оказывают невероятное лечебное действие.
Почему эффективны именно магнитные браслеты?Медициной доказано, что на запястье руки находятся важные точки (в общем количестве 6 штук), отвечающие за работу органов сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем.
Данные лечебные браслеты при помощи сильного магнитного поля воздействуют на вышеуказанные точки, таким образом стимулируя работу этих систем. Организм (если человек регулярно носит магнитные украшения) через некоторое время будто начинает работать с новой энергией и силой.
Показания к применению магнитных браслетовЛечебные свойства данных украшений еще не изучены полностью. Именно китайские целители впервые в мире обратили внимание на лечебные браслеты из магнита. Согласно их учению, энергия «ци» руководит всеми основополагающими процессами в организме, которые, в свою очередь, являются взаимосвязанными. Данная энергия циркулирует по меридианам – особым путям в организме человека. Именно здесь расположены определенные точки. Если на них воздействовать, можно успешно вылечить больную ткань или орган. Именно магнит обладает таким эффектом.
Данные украшения желательно носить людям со следующими показаниями:
Терапия при помощи вышеуказанных украшений является полностью естественной, ведь она не связана со сложными процедурами. Для того чтобы обосновать ее эффект, в первую очередь необходимо выяснить, какая же польза магнитных браслетов. Данные украшения следующим образом влияют на состояние здоровья человека:
В последнее время женщины всего мира активно используют вышеуказанные изделия, чтобы приобрести идеальную фигуру. Диеты и тренажерные залы требуют затрат значительного времени. Магнитный браслет для похудения можно носить где угодно, ведь он стильно и изящно смотрится на руке. Поэтому современные женщины в данном направлении для экономии времени и быстрого положительного эффекта предпочитают именно эти изделия.
Рынок магнитных браслетов сегодня представлен широким их выбором - вашему вниманию разные формы и расцветки, а также оригинальный дизайн. Женщины выбирают их, ведь данные изделия не только обладают способностью замечательно контролировать вес, но и очищать весь организм, придавая ему новые силы и мощный заряд энергии.
Принцип работы магнитного браслета для похуденияБлагодаря действию вышеуказанного изделия на организм в головной мозг человека поступают специальные импульсы, которые заставляют его мышечную систему работать в усиленном режиме. В очень скором времени сжигаются калории и снижается вес, если носить определенное время магнитные браслеты для похудения. Отзывы женщин утверждают, что уже на первом этапе такой процедуры они почувствовали некое облегчение в теле, а в скором времени и вовсе фигура стала стройнее, и лишний вес пропал.
Носить такое украшение рекомендовано не более 5 часов в день, перед сном обязательно снимать.
Магнитные браслеты и вода. Чистка организмаМагнитная вода широко применяется в альтернативной медицине наряду с браслетами. Сочетание двух этих способов для лечения организма дает невероятный эффект. Действие воды направляется на активизацию клеточных мембран, в результате чего они очищаются от нежелательных токсинов. Магнитные браслеты, польза и вред которых очевидны сразу же после первых дней использования, воздействуют на точки запястья, отвечающие за работу основных систем.
Таким образом, используя вместе эти два способа, вы одновременно очищаете организм и активизируете деятельность органов сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем.
Чистка организма происходит в таких направлениях:
Таким образом, организм не только хорошо очистится, но и пополнится новыми силами. Ведь известно, что многие болезни возникают не так уж от инфекций и вирусов, как от общего упадка сил человека. Слабость организма – это путь к отсутствию слаженной работы органов и их систем. Известно, что зашлакованность происходит не сразу, а постепенно. А в один момент могут возникнуть болевые ощущения одновременно во многих органах.
Приготовить магнитную воду просто: в горячую жидкость на 15 минут достаточно погрузить тот же браслет. В качестве жидкости может выступать не только вода. Допустимо использовать сок, молоко и даже алкоголь.
Рекомендации по ношению магнитных браслетовРешившись на такую терапию, нужно учесть некоторые несложные правила, согласно которым носятся магнитные браслеты. Польза и вред (в большинстве случаев последний не проявляется) таких украшений будут известны вам после прочтения статьи.
Данное магнитное украшение специалисты по альтернативной медицине рекомендуют носить до 12 дней (особенно при заболеваниях суставов или легких, хронических недугах). Если целебный эффект недостаточен, то время носки этого изделия увеличивают до 20 дней по 12 часов в сутки. Результат не заставит себя ждать слишком долго. Уже в первые дни во время такой процедуры больной почувствует существенные положительные изменения в организме и даже в своем поведении. Ведь браслет из магнита обладает способностью не только очищать организм, но и восстанавливать его физическое и моральное равновесие.
Вред магнитных браслетовКонечно, каждая терапия народными средствами может оказывать вред. Браслеты магнитные не являются исключением в данном случае. Они противопоказаны в таких случаях:
Альтернативная медицина для комплексной очистки организма и лечения его от многих заболеваний предлагает такое целебное средство, как магнитные браслеты. Польза и вред изделий для конкретного человека определяется строго врачом. Только доктор может определить сложность заболевания и назначить условия терапии.
December 17, 2013
Всемирная организация здравоохранения собрала статистические данные, согласно которым более 90% всего населения земного шара ежедневно подвергается стрессам и нередко пребывает в депрессивном расположении духа. Кроме того, около 80% всех женщин и 60% мужчин часто сталкиваются с проблемой затяжной головной боли. Для устранения подобных симптомов многие приобретают недавно ставшие популярными магнитные браслеты. Отзывы встречаются самые разные, даже врачи не могут прийти к единому мнению по поводу столь необычной методики лечения. Наверняка можно сказать лишь одно: данное средство лучше использовать в качестве дополнительной терапии, но не основного лечения.
Еще в древние времена люди отмечали благоприятное воздействие магнитов на организм человека. Если раньше приобрести целебный камешек могли только люди высокого достатка, то сегодня он доступен практически каждому человеку. Такие украшения нельзя отнести к ценностям, ведь, как правило, изготавливаются из особого сплава, но не золота, серебра или платины. Современные производители тщательно подбирают коллекции моделей для женщин и мужчин, что позволяет придать их образу элегантность и особый шарм. Существует множество дистрибьюторских компаний, интернет-магазинов и даже специализированных бутиков, где представлен обширный ассортимент. Подобный браслет станет прекрасным подарком к любому празднику, а пользу, которую он принесет, не измерить деньгами. Не стоит прислушиваться к мнению знакомых или друзей, уже испробовавших эффективность магнитов, ведь реакция каждого организма достаточно индивидуальна, поэтому доподлинно убедиться можно только на собственном опыте.
Магнитные браслеты: отзывы и лечебные свойства
В первую очередь данные украшения показаны людям, страдающим мигренями и частыми головными болями. Уже через две недели регулярного использования вы ощутите значительное улучшение физического состояния (ощущение сильного давления в висках и покалывания в затылке исчезнет без следа, повысится работоспособность, улучшится настроение). Вскоре урегулируется вопрос со сном: бессонница пройдет, а утром вы почувствуете себя бодрым и полным сил. Свойства магнитного браслета способствуют тому, что нормализуется кровообращение и ускоряется обмен веществ, за счет чего естественным образом повышается эластичность кожи, улучшается цвет лица. Более того, со временем усиливается иммунная защита организма, а следовательно, повышается его сопротивляемость к агрессивному воздействию внешних факторов. Это особенно важно в зимний период времени, когда учащаются случаи заражения гриппом и банальной простудой.
Магнитные браслеты: отзывы и принцип действия
Непрерывным процессом в организме считается циркуляция крови, благодаря чему происходит насыщение кислородом и полезными микроэлементами всех внутренних органов. Нарушение кровотока приводит к повышению давления, вследствие чего ухудшается самочувствие, возникают головные боли, появляются симптомы в виде бессонницы, слабости во всем теле, быстрой утомляемости. Лечебные магнитные браслеты воздействуют на акупунктурные точки, создавая особое биополе. Даже малые кровеносные сосуды расширяются под таким натиском.
Браслет может быть не только стильным мужским украшением, но и лечебно-профилактическим средством от целого ряда болезней. Конечно, если речь идет не об обычном аксессуаре, а о специальном магнитном браслете. В последнее время они приобретают все большую популярность среди представителей сильного пола. Но многие не относятся к ним серьезно, не зная, какими могут быть от магнитного браслета польза и вред. Хотя это уникальное украшение заслуживает самого пристального внимания.
Что такое лечебный магнитный браслет?В нетрадиционной медицине о лечебных свойствах магнитов известно давно. Тем не менее, официальная медицина относится к магнитотерапии скептически. Существует теория, согласно которой магнитное поле способно влиять на активные точки организма. А на руках их находится целых шесть, и каждая отвечает за работу определенного участка: сосудистую систему, сердце, ЖКТ, дыхательную систему и др. Поэтому если постоянно воздействовать на них магнитами, вставленными в браслет, то можно оптимизировать работу внутренних органов и избавиться от хронических заболеваний. Кусочки магнитного вещества вставляются в браслеты, изготовленные из разных металлов. Чем больше магнитов – тем сильнее эффект. Также он зависит и от ширины браслета, от материала изготовления и от субъективных факторов, например, общего состояния здоровья человека и того, насколько он восприимчив к действию магнитного поля.
Для мужчин полезные свойства магнитных браслетов заключаются в следующем:
Лечебные браслеты могут иметь магнитные вставки как из обычных магнитов, так и из неодимовых. Последние являются более мощными, поэтому считаются более эффективными, но и стоят они дороже.
Кроме того, в зависимости от материала изготовления магнитные мужские браслеты бывают:
Помимо пользы и вред от магнитного браслета тоже может быть. Их не следует носить людям с онкологическими заболеваниями, диабетикам и тем, у кого есть проблемы с почками. Кроме того, ни в коем случае их нельзя надевать мужчинам, у которых есть металлические импланты или вживленные кардиостимуляторы.
На какой руке нужно носить магнитный браслет?Можно носить лечебный браслет и на правой, и на левой руке. Главное, не располагать украшение рядом с часами. Также его нужно снимать при посещении ванной, сауны, бассейна.
Магнитный браслет относится к товарам медицинского назначения. Оказывает благотворное воздействие на организм в целом. Производится в Российской Федерации. Ношение магнитного браслета на запястье связано с воздействием этого материала сразу же на несколько точек, ответственных за состояние сердечнососудистой, пищеварительной и дыхательной систем организма.
Инструкция по применению, противопоказания, составГормональный сбой у женщин
Казалось бы, о гормональных сбоях могут сказать только результаты анализов, но есть и другие способы. Если внимательно прислушиваться к сигналам, которые подает организм вполне можно. читать далее.
Эффективные таблетки для похудения
Официальная медицина признала в нашей стране только 2 препарата – сибутрамин и орлистат. Они прошли регистрацию в РФ. И именно о них мы расскажем ниже. читать далее.
Показания
Рекомендовано ношение такого лечебного аксессуара, как магнитный браслет, людям, которые имеют проблемы с:
1. Сердечнососудистой системой:
- гипертония (повышенный уровень давления в артериях);
- ишемическая болезнь сердца;
- одышка;
- вегетососудистая дистония;
- хронические головные боли;
- стенокардия;
2. Пищеварительной системой:
- различные стадии гастрита;
- запоры;
- вздутие;
- другие проблемы с пищеварением.
Магнитные браслеты также подойдут и в тех случаях, когда вы просто хотите улучшить общее самочувствие организма.
Противопоказания
Несмотря на то, что магнитный браслет – это не лекарственный препарат, всё же он воздействует на организм, видоизменяя некоторые внутренние процессы. Поэтому есть случаи, когда прибегать к ношению не стоит. Среди них такие ситуации, как:
-онкологические заболевания или их симптомы;
- сахарный диабет;
- проблемы с нормальным функционированием почек;
-период беременности;
- период лактации (кормления грудью).
Способ применения
Носить браслет нужно на запястье. Выбор руки (левой или правой) значения не имеет. Рекомендовано пользоваться данным аксессуаром на протяжении 12 дней. Если вы не ощутили признаков улучшения самочувствия, то длительность носки можно увеличить до 20 дней. При этом находиться магнитный браслет на руке в последнем случае должен 12 часов.
Особые указания (предостережения)
Не стоит надевать браслет на ту руку, на которой вы носите часы, ювелирные изделия либо бижутерию. Лучше переместить его на свободное ото всех этих вещей запястье.
Магнитные браслеты нельзя нагревать, опускать в горячую воду, нагретую свыше 80 градусов, так как тогда данный предмет потеряет свои лечебные свойства.
Побочные действия
Побочные эффекты при ношении данного браслета не были выявлены.
Передозировка
Случаев передозировки при использовании магнитного браслета по назначению не установлено.
Форма выпуска
Браслет, сделанный из природных магнитов, иногда с вкраплениями других металлов.
Большинство моделей состоят из:
Режим ношения браслета индивидуален для каждого человека. Однако есть общие рекомендации вначале и они работают практически для всех.
В погоне за красотой и здоровьем большинство современных людей готово отдать если не все свои сбережения, то как минимум их львиную долю. Однако удивляться этому факту особо не приходится.
Объяснений такому поведению может быть несколько: стремление оказаться на верхушке карьерной лестницы, желание быть популярным, не отставать от модных тенденций, получать от жизни максимальное удовольствие. Что ни говори, а счастья от болезней ожидать не стоит.
Пожалуй, именно поэтому многие люди сегодня готовы покупать любые препараты и чудодейственные средства, которые обещают исцелить от всех болезней, продлить молодость и наделить красотой. Кто-то, например, пытается приобрести здоровье с помощью космодисков. Другие же возлагают надежды на удивительный эффект популярных ныне магнитных браслетов. Однако так ли велика польза от их применения? Может ли подобное лечение оказаться вред здоровью? Пришло время расставить все точки над «i».
Что представляет собой магнитный браслетСегодня в продаже можно найти самые разнообразные варианты магнитных браслетов, отличающиеся между собой не только фирмами-производителями, но и своим воздействием на организм.
Между тем каждый из этих аксессуаров, по сути, представляет собой не что иное, как ювелирное украшение, выполненное из природных магнитов и декорированное вкраплениями металлов, сплавов и других веществ. Так, в его производстве может быть использовано серебро, германий, аэроионы, кислородные и инфракрасные вкрапления, магнитные вставки. Вместе с тем, по мнению компаний-производителей, польза от таких браслетов для человека как раз и зависит от особенностей их декора.
Так или иначе, независимо от вариантов исполнения подобных лечебных аксессуаров, воздействуют они на организм человека схожим образом. В частности, оздоровительных эффект достигается за счет стимулирования расположенных на запястьях энергетических точек, которые отвечают за работу сердца, состояние пищеварения, опорно-двигательного аппарата, сосудов, мышц, нервной и дыхательной системы. При этом считается, что даже после непродолжительного времени использования таких браслетов, можно значительно улучшить состояние всего организма.
Полезные свойства: уроки историиОтвечая на вопрос, какова польза магнитных браслетов, их производители зачастую обращаются к опыту китайских целителей. Именно они, считается, удостоились чести первыми узреть положительный эффект магнитотерапии. В течение многих веков врачеватели из Поднебесной использовали магниты для лечения бессонницы, избавления от усталости и головных болей, преодоления негативных явлений климакса.
Переняв их опыт, европейские лекари стали применять магнитную терапию для избавления пациентов от многих других проблем со здоровьем, среди которых:
Кроме того, в рекламных проспектах, можно найти и информацию о том, что польза от воздействия магнитами была известна и древним египтянам. Считается, что они использовали подобную методику для укрепления организма в период постройки пирамид. Так это или нет, современные историки пока не берутся ответить, оставляя аргументы производителей магнитных браслетов без научного подтверждения.
Лечебные свойства: современный взглядОдного взгляда на рекламную кампанию магнитных браслетов достаточно для того, чтобы понять, какое значение придается им их производителями. Описание к этому товару порой просто ошеломляющее. Так, браслеты с магнитными вставками призваны нормализовать давление, улучшить состояние нервной системы и кровообращения мозга, укрепить сон и избавить от боли.
В то же время подобные аксессуары с вкраплениями серебра стимулируют иммунитет и сопротивляемость организма, защищают от вирусных инфекций; а с аэроинами – позволяют преодолеть хроническую усталость, избавляют от стрессов, индексируют энергию, улучшают деятельность мозга, нормализуют уровень гемоглобина, стимулируют работоспособность.
Большим спросом пользуется и магнитный браслет от давления, польза которого заключается в способности приводить в норму сердечно-сосудистую систему. В его оформлении помимо частиц магнита используется германий. Ему под силу, например, расширять сосуды, насыщать кровь кислородом, противодействует образованию раковых клеток и отражает вирусные атаки.
В продаже также можно найти и магнитный браслет для похудения с вкраплениями инфракрасного излучения. Он, по заверению производителей, стимулирует обмен веществ и выводит токсические вещества из организма.
Спектр действия магнитных браслетовРезюмируя описания к различным магнитным браслетам можно прийти к выводу, что польза таких украшений заключается их в способности:
Таким образом, оздоровительный эффект магнитного поля направлен одновременно на весь организм человека, включая кровеносную, мышечную, нервную, сосудистую и пищеварительную систему.
При таком изобилии лечебных свойств магнитные браслеты можно представить как своеобразную панацею. Но так ли это на самом деле? Не таится ли за красивой оболочкой и вычурными словами поставщиком этих аксессуаров вред для человека?
Вред от магнитных браслетов в ограничении их пользыКазалось бы, обладая такими целебными свойствах, магнитные браслеты просто не могут причинить вред здоровью человеку. Однако согласиться с этим утверждением, увы, не представляется возможным. В чем подвох? В первую очередь, в том, что эффект от благотворного воздействия магнитных браслетов на организм человека на самом деле весьма преувеличен.
Так, последние результаты исследований учеными этих украшений свидетельствуют о том, что они никоим образом не влияют на улучшение состояния здоровья. Весте с тем квалифицированные медики склонны утверждать, что проявление всех удивительных свойств магнитных браслетов связано исключительно с эффектом плацебо, то есть верой самих пациентов в благотворное влияние этих аксессуаров на их организм.
Возникает вопрос, а в чем же здесь вред? Казалось бы, изложенные факты говорят лишь об исключительности полезных свойств магнитных браслетов. Как бы не так. Для людей, которые покупают такие товары для лечения нервных расстройств, отсутствие каких-либо положительных изменений после нескольких недель ношения «бесполезного» браслета может вызвать повторный стресс. В итоге вместо пользы для ЦНС обманутый покупатель получит вред чистой воды.
Противопоказания к применениюВместе с тем вред от магнитных браслетов может проявиться и в конкретных случаях. В частности, одним из противопоказаний для их применения является использование индивидуальных электрокардиостимуляторов. Под воздействием магнитной терапии такие приборы, отвечающие за поддержание работы сердца, могут запросто выйти из строя, став причиной летального исхода.
Таким образом, вред от использования магнитных браслетов – это не вымысел, а самая настоящая реальность в отличие от мифологизированной пользы этих украшений. Поэтому подумывая о покупке подобных «лечебных» украшений задайтесь вопросом, а действительно ли вы верите в ее целебный эффект? В противном случае ожидать оздоровления с помощью магнитных браслетов можно очень и очень долго.
Видео о пользе и вреде магнитных браслетов Также вам могут быть полезны:Все знают, что похудеть бывает очень сложно: жесткие диеты и изматывающие упражнения не всегда дают нужный результат.
Есть ли более простые способы похудения, которые помогут повысить жизненный тонус, забыть о многих болезнях и иметь стройную, сексуальную фигуру в любом возрасте?
Магнит для похудения Luxury MagnetDiet BraceletНикогда не надо отчаиваться! Вам не придется больше бороться с лишними килограммами. Забудьте о своей бесконечной борьбе. Ученые разработали новейшее инновационное средство Luxury MagnetDiet Bracelet.
Этот маленький симпатичный браслетик легко поможет похудеть, и одновременно окажет омолаживающее и целебное воздействие.
Он так легко и эффективно помогает справиться с лишним весом.
«Luxury MagnetDiet Bracelet» сделан из мягкой ткани, он имеет встроенные магниты. Они создают положительное магнитное поле, усиливающее работу внутренних органов.
Заметный эффект наступает уж через две недели его ношения.
Механизм действия магнитных браслетовЕще в древности было отмечено положительное воздействие магнитов на организм человека. Благодаря магнитному полю в мозге обуются эндорфины, эти специальные вещества представляют анальгетики, вырабатываемые собственноручно человеком.
Кисть руки является сосредоточием акупунктурных точек. Браслет, постоянно соприкасаясь с запястьем, массажирует биологически активные точки. Они активируются и импульсируют в мозг, он, в свою очередь, приводит в действие весь организм.
Человек бессознательно начинает меньше есть, и в результате – худеет.
При его регулярном ношении навсегда уходят головные и мышечные боли. Магниты помогают избавиться от ожирения в проблемных местах: на живое, в боках, ягодицах.
Результаты ношения Luxury MagnetDiet Bracelet поражают: всего за несколько недель вес снижается, уменьшается аппетит. Магнитный прибор помогает удержать нужный вес.
Инструкция по применению магнитного браслетаМагнитный браслет удобен и прост в применении:
Носите его около пяти часов в сутки, и вскоре вы увидите изумительный результат.
То что вы хотели найти?